אימון רגשי באמנות לילדים
ילדים חווים רגשות בעוצמות גבוהות, אך לעיתים מתקשים לבטא אותם במילים. חוויות כמו לחץ חברתי, שינויים במסגרת, אתגרים לימודיים, חרדות וקשיים בוויסות רגשי עשויים לגרום לתסכול, חוסר ביטחון ותחושת חוסר שליטה. כאשר רגשות אלו נותרים ללא עיבוד מתאים, הם עלולים להשפיע על ההתנהלות היומיומית של הילד בבית, בלימודים ובסביבה החברתית.
למה אימון באומנות?
אימון רגשי באומנות יוצר מרחב בטוח ומכיל, שבו ילדים יכולים לבטא את עצמם, לעבד רגשות ולרכוש כלים להתמודדות רגשית בדרך חווייתית ומעצימה. השילוב בין שיח רגשי לבין הבעה יצירתית ביומן ויזואלי מאפשר להם לפתח מודעות עצמית, לזהות את החוזקות שלהם, לחזק את תחושת המסוגלות ולשפר את הביטחון העצמי.
האימון הרגשי מספק סביבה לא שיפוטית שבה הילדים יכולים להביע את עולמם הפנימי בחופשיות, תוך עיבוד חוויות והבנת רגשותיהם. כאשר הם לומדים להכיר את עצמם דרך היצירה, לזהות את הכוחות הפנימיים שלהם ולבטא רגשות בדרך טבעית ונגישה, הם מפתחים יכולת להתמודד עם אתגרים, להתמודד עם חוסר ודאות ולבנות חוסן רגשי לאורך זמן.
למי זה מתאים?
לילדים מגיל 6 ומעלה בעלי זיקה לתחום האומנות.
ילדים המתמודדים עם אתגרים רגשיים, חברתיים והתנהגותיים, וזקוקים למרחב בטוח לביטוי ולפיתוח כלים להתמודדות.
מבין האתגרים:
-
חרדות ופחדים - כולל חשש משינויים, קושי בפרידות או פחד מדחייה
-
קשיים חברתיים - המתקשים להשתלב בחברה, ליצור חברויות או להביע את עצמם בסביבה חברתית
-
דימוי עצמי נמוך ותחושת חוסר מסוגלות - נמנעים מאתגרים מחשש לכישלון
-
נטייה לפרפקציוניזם - חווים לחץ תמידי להיות “מושלמים” ומתקשים להתמודד עם טעויות
-
קשיי ויסות רגשי - מתקשים לשלוט ברגשותיהם, מתפרצים לעיתים קרובות או מתקשים להרגיע את עצמם
-
קשיי קשב וריכוז - מתמודדים עם תסכול, תחושת אי הצלחה או קושי בהתארגנות
-
שינויים משמעותיים - כמו גירושי הורים, מעבר דירה, שינויים במסגרות או חוויות אובדן
באמצעות תהליך רגשי-יצירתי, הילדים לומדים לזהות ולהבין את רגשותיהם, לפתח תחושת מסוגלות ולהתמודד עם אתגרי היום-יום בדרך חיובית ובריאה יותר.